| 2022年01月 |
| 周一 24: |
231 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 15: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
62.63克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
886 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
76.40克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
558 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
40.55克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
762 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
80.08克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2428 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.02克 |
|
121.78克 |
|
225.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
67.01克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
814 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
38.62克 |
|
75.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
542 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
45.48克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1691 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.74克 |
|
85.35克 |
|
151.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
525 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
27.80克 |
|
60.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
447 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
15.40克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
295 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
12.36克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
98.77克 |
|
61.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
128.30克 |
|
121.89克 |
|
3609*
|
 2003
|
| 周六 24: |
1362 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
81.44克 |
|
163.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
432 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
34.69克 |
|
63.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
4440 *
|
342%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
30.00克 |
|
375.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
50.32克 |
|
117.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
95.67克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
