| 2024年09月 |
| 周六 21: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
34.64克 |
|
34.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
59.80克 |
|
113.82克 |
|
1791*
|
 587
|
| 周四 19: |
977 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
53.90克 |
|
70.88克 |
|
1582*
|
605
|
| 2023年12月 |
| 周三 20: |
356 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
15.68克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
299 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
13.57克 |
|
11.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
505 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.02克 |
|
22.82克 |
|
36.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 4: |
473 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
22.48克 |
|
42.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
157 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
4.64克 |
|
4.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
677 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
33.64克 |
|
40.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
368 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
16.32克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
65.16克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
41.67克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
165 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.63克 |
|
14.94克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
472 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.71克 |
|
26.85克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
318 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
7.00克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 7: |
660 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
45.08克 |
|
58.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1636 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
85.38克 |
|
166.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
34.78克 |
|
20.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
513 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
44.74克 |
|
15.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
829 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
40.50克 |
|
65.82克 |
|
-
|
-
|
