| 2024年07月 |
| 周二 23: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
36.46克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
29.35克 |
|
153.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
916 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
36.58克 |
|
82.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1371 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
64.09克 |
|
146.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
48.00克 |
|
130.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
1061 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
38.98克 |
|
145.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
55.74克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1409 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
76.69克 |
|
143.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
57.11克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
51.25克 |
|
191.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.30克 |
|
59.83克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.89克 |
|
42.85克 |
|
136.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
76.20克 |
|
112.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
465 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
38.74克 |
|
22.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
257 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
19.73克 |
|
1.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
851 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
89.61克 |
|
32.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 11: |
1361 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
92.55克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
562 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
31.28克 |
|
39.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
106.40克 |
|
103.79克 |
|
1984*
|
 622
|
| 周三 8: |
1020 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
71.53克 |
|
132.14克 |
|
1997*
|
977
|
