| 2022年07月 |
| 周二 26: |
968 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
31.07克 |
|
173.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
1143 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
26.60克 |
|
212.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
54.27克 |
|
167.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
26.41克 |
|
228.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
76.35克 |
|
137.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
46.94克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
43.51克 |
|
242.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.66克 |
|
32.81克 |
|
238.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
46.38克 |
|
147.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
40.30克 |
|
229.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
19.12克 |
|
103.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2017 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
69.46克 |
|
224.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
62.13克 |
|
211.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2063 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.01克 |
|
72.81克 |
|
289.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1717 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
79.46克 |
|
284.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
43.49克 |
|
191.67克 |
|
1398*
|
 119
|
| 周六 16: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
36.88克 |
|
193.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.18克 |
|
32.54克 |
|
190.38克 |
|
1609*
|
 127
|
| 周四 14: |
1886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
26.96克 |
|
304.50克 |
|
1442*
|
444
|
| 2020年08月 |
| 周二 18: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
36.76克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
