| 2024年08月 |
| 周五 23: |
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2126*
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| 周四 22: |
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2051*
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| 周三 21: |
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2099*
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| 周二 20: |
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2452*
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| 周一 19: |
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2571*
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| 周日 18: |
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2408*
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| 周六 17: |
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2600*
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| 周五 16: |
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2304*
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| 周四 15: |
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2545*
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| 周三 14: |
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2362*
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| 周二 13: |
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2729*
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| 周一 12: |
1373 *
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81%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
56.15克 |
|
134.09克 |
|
2683*
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 1310
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| 周日 11: |
1738 *
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102%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
72.45克 |
|
190.09克 |
|
2526*
|
788
|
| 周六 10: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.10克 |
|
70.71克 |
|
205.86克 |
|
2769*
|
1234
|
| 周五 9: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
85.37克 |
|
191.50克 |
|
2437*
|
1037
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| 周四 8: |
1940 *
|
114%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
94.86克 |
|
107.95克 |
|
71.17克 |
|
2568*
|
628
|
| 周三 7: |
1574 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
98.97克 |
|
132.06克 |
|
2799*
|
1225
|
| 周二 6: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
74.07克 |
|
202.99克 |
|
2489*
|
744
|
| 周一 5: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
63.40克 |
|
246.56克 |
|
2403*
|
744
|
| 周日 4: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
101.14克 |
|
152.06克 |
|
2172*
|
558
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