| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1123 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
36.16克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1612 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
52.71克 |
|
219.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
8.23克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
688 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
23.68克 |
|
91.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
948 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
35.64克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1059 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
45.62克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1142 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
38.06克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1729 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.25克 |
|
76.60克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
468 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
32.16克 |
|
34.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1358 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
37.18克 |
|
140.68克 |
|
1880*
|
 522
|
| 周四 9: |
3147 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.10克 |
|
82.00克 |
|
332.49克 |
|
1805*
|
 1342
|
| 周四 2: |
631 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
24.00克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2303 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.93克 |
|
59.10克 |
|
225.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
205 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.66克 |
|
5.02克 |
|
36.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
435 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
17.26克 |
|
36.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
225 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
14.48克 |
|
14.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1547 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
65.29克 |
|
186.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1577 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
60.81克 |
|
189.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1471 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
63.36克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
