| 2022年06月 |
| 周五 24: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
7.30克 |
|
28.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.77克 |
|
77.11克 |
|
150.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
7.30克 |
|
28.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
1959 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
43.27克 |
|
302.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
64.69克 |
|
145.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
77.99克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
91.17克 |
|
149.51克 |
|
3103*
|
 1750
|
| 2021年12月 |
| 周五 10: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
5.71克 |
|
43.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
68.29克 |
|
116.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1865 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.75克 |
|
54.15克 |
|
194.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1740 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
166.72克 |
|
151.39克 |
|
2509*
|
769
|
| 周一 6: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
65.90克 |
|
145.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
50.00克 |
|
168.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
66.48克 |
|
186.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
622 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
15.26克 |
|
64.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
61.16克 |
|
104.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
31.95克 |
|
101.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1338 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
57.79克 |
|
125.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.78克 |
|
65.06克 |
|
136.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1696 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
62.73克 |
|
203.52克 |
|
-
|
-
|
