| 2023年07月 |
| 周一 31: |
522 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
17.18克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
924 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
34.89克 |
|
131.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
783 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
23.17克 |
|
104.12克 |
|
1686*
|
 903
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
257 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.56克 |
|
10.17克 |
|
34.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
191 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
1.74克 |
|
38.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
206.15克 |
|
53.41克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 21: |
825 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
38.58克 |
|
84.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
646 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.75克 |
|
27.08克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
43.24克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
22.69克 |
|
129.99克 |
|
1778*
|
845
|
| 2022年10月 |
| 周六 29: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.79克 |
|
31.14克 |
|
77.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.98克 |
|
44.62克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
1293 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
74.14克 |
|
155.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
850 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
45.36克 |
|
98.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1047 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
74.94克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1403 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.45克 |
|
54.68克 |
|
169.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1103 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.11克 |
|
30.54克 |
|
169.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
300 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
8.28克 |
|
50.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
628 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.60克 |
|
16.65克 |
|
90.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
224 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
8.76克 |
|
21.66克 |
|
-
|
-
|
