| 2024年05月 |
| 周二 7: |
423 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
10.72克 |
|
70.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1928 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.55克 |
|
95.31克 |
|
170.66克 |
|
4045*
|
 2117
|
| 2024年03月 |
| 周日 3: |
256 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
24.16克 |
|
16.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
834 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
73.98克 |
|
58.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 14: |
366 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
28.71克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1222 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
106.88克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
817 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
102.72克 |
|
43.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
985 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
115.20克 |
|
73.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
724 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
86.73克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
799 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
70.71克 |
|
64.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
63.77克 |
|
49.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1052 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
96.81克 |
|
51.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1058 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
55.91克 |
|
72.07克 |
|
4335*
|
3277
|
| 周五 3: |
1026 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
135.54克 |
|
46.90克 |
|
3530*
|
2504
|
| 周四 2: |
1341 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
133.43克 |
|
75.64克 |
|
3958*
|
2617
|
| 周三 1: |
855 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
109.25克 |
|
40.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1192 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
134.92克 |
|
72.39克 |
|
3519*
|
2327
|
| 周一 27: |
1001 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
61.94克 |
|
90.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
979 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
68.84克 |
|
75.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
66.56克 |
|
80.09克 |
|
-
|
-
|
