| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
101.42克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
57.26克 |
|
58.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
71.05克 |
|
90.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
59.81克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
61.59克 |
|
82.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1390 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
98.93克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
78.20克 |
|
193.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
83.57克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
76.94克 |
|
166.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
69.78克 |
|
85.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
60.64克 |
|
138.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1219 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
83.96克 |
|
137.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
91.16克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
71.48克 |
|
109.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
606 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
26.81克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1417 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
99.18克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.99克 |
|
88.00克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
72.65克 |
|
119.33克 |
|
-
|
-
|
