| 2021年09月 |
| 周六 18: |
203 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
3.00克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
1209 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
58.25克 |
|
138.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 21: |
745 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
13.87克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
20.67克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
1.73克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1472 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
56.47克 |
|
175.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
78.28克 |
|
256.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1319 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
38.29克 |
|
214.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2044 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.46克 |
|
52.00克 |
|
303.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
73.40克 |
|
165.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
562 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
27.54克 |
|
61.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.86克 |
|
38.86克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
46.43克 |
|
206.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
902 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
33.29克 |
|
109.36克 |
|
2127*
|
 1225
|
| 周日 16: |
2310 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
73.06克 |
|
368.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1989 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
62.86克 |
|
287.60克 |
|
2145*
|
156
|
