| 2022年11月 |
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
161 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
16.10克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
341 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
23.03克 |
|
69.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 4: |
1737 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
75.86克 |
|
226.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
592 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
21.45克 |
|
117.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
651 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
68.46克 |
|
55.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1912 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
62.51克 |
|
268.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
28 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1543 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
75.27克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1467 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
44.44克 |
|
186.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
798 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
36.26克 |
|
102.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
737 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
30.17克 |
|
115.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1154 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
46.45克 |
|
178.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
657 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
27.93克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
927 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
46.26克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
