| 2021年08月 |
| 周五 20: |
1542 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
74.60克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2048 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
96.90克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1613 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
112.06克 |
|
80.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1381 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
86.70克 |
|
80.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
406 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
23.58克 |
|
15.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.30克 |
|
60.22克 |
|
25.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
877 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
66.21克 |
|
35.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1231 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
69.09克 |
|
139.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2426 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
111.95克 |
|
253.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1377 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
74.61克 |
|
138.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.84克 |
|
103.35克 |
|
40.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1098 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
75.95克 |
|
45.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1153 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
99.01克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
709 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
44.51克 |
|
23.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1744 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
44.99克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
74.13克 |
|
100.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
770 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
37.23克 |
|
67.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
74.92克 |
|
121.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1737 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.59克 |
|
88.97克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1946 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.06克 |
|
62.47克 |
|
226.64克 |
|
-
|
-
|
