| 2020年10月 |
| 周二 13: |
1214 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
37.77克 |
|
170.39克 |
|
1538*
|
 324
|
| 周一 12: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
31.95克 |
|
108.37克 |
|
1538*
|
625
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 周三 7: |
822
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
33.07克 |
|
83.23克 |
|
1538*
|
716
|
| 周二 6: |
1224 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
59.87克 |
|
131.55克 |
|
1538*
|
314
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周四 1: |
629 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
15.61克 |
|
82.45克 |
|
1538*
|
909
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
203 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
7.50克 |
|
38.17克 |
|
1538*
|
1335
|
| 周二 29: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
38.47克 |
|
92.85克 |
|
1538*
|
608
|
| 周一 28: |
1693 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.27克 |
|
70.92克 |
|
151.18克 |
|
1538*
|
 155
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1599*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
