| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
98.26克 |
|
162.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
326 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
7.05克 |
|
25.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1899 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.52克 |
|
101.10克 |
|
159.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1496 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
117.23克 |
|
122.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1095 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
87.81克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1190 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
70.87克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
77.80克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
58.80克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
82.26克 |
|
124.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1383 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
63.81克 |
|
174.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
88.37克 |
|
165.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
106.91克 |
|
146.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1166 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
95.89克 |
|
76.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1558 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.64克 |
|
113.14克 |
|
135.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
73.25克 |
|
128.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
938 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
41.53克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
95.12克 |
|
181.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2141 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
137.75克 |
|
229.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
102.85克 |
|
175.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
114.87克 |
|
144.03克 |
|
-
|
-
|
