| 2023年07月 |
| 周一 3: |
377 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
27.96克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
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| 2022年10月 |
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2446*
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
556 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
39.26克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2428*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 18: |
228 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
4.11克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
357 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
15.38克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
1026 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
36.30克 |
|
183.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
212 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
11.43克 |
|
35.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
865 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.05克 |
|
49.30克 |
|
64.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1026 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
97.23克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
222 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
3.60克 |
|
17.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
319 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
46.60克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
158 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
30.95克 |
|
3.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
-
|
-
|
|
2666*
|
-
|
| 周一 15: |
1219 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
25.50克 |
|
173.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
651 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
74.40克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
511 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
37.61克 |
|
13.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
635 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
39.45克 |
|
39.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
276 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
53.84克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
598 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
65.84克 |
|
9.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
671 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
42.61克 |
|
41.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1854 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.11克 |
|
37.02克 |
|
163.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
747 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
69.56克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
