| 2020年10月 |
| 周六 24: |
1234 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
46.06克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
210 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.57克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
392 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
15.51克 |
|
61.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 22: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
6.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
333 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
13.35克 |
|
41.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
184 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.17克 |
|
9.65克 |
|
24.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
155 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
7.38克 |
|
20.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1104 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
58.01克 |
|
208.15克 |
|
2084*
|
 980
|
