| 2023年06月 |
| 周二 6: |
587 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
17.97克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 9: |
486 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
36.96克 |
|
36.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
28.50克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
36.38克 |
|
174.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
11.50克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
290 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
3.09克 |
|
75.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1783 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
33.59克 |
|
324.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
956 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
22.76克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
276 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
8.46克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
675 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
41.66克 |
|
84.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
318 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
20.14克 |
|
27.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
410 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
20.33克 |
|
50.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
763 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
18.21克 |
|
108.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
18.08克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.58克 |
|
64.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
1269 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
32.17克 |
|
209.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
30.34克 |
|
149.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
33.64克 |
|
187.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
7.43克 |
|
82.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
305 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
14.02克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
