| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
64.12克 |
|
126.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 23: |
1937 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
89.44克 |
|
238.69克 |
|
1657*
|
 280
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
50.51克 |
|
219.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
295 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
10.97克 |
|
40.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
63.44克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
82.81克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1742 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
106.45克 |
|
201.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
59.43克 |
|
107.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1829 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
109.74克 |
|
233.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
94.64克 |
|
171.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
9.67克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2463 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.70克 |
|
77.15克 |
|
306.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1672 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
101.36克 |
|
152.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
86.22克 |
|
169.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
91.64克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
95.06克 |
|
173.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1566 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
70.75克 |
|
200.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
111.18克 |
|
166.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1858 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
110.73克 |
|
241.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
90.82克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
