| 2024年07月 |
| 周一 22: |
293 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
11.20克 |
|
52.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
16.51克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1019 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
92.35克 |
|
80.63克 |
|
661*
|
 358
|
| 周一 1: |
1279 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
110.38克 |
|
146.43克 |
|
1784*
|
 505
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
629 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
71.90克 |
|
40.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2369*
|
-
|
| 周一 24: |
328 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
19.33克 |
|
30.55克 |
|
1054*
|
726
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
1310*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1958*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1593*
|
-
|
| 周二 18: |
249 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
22.17克 |
|
14.97克 |
|
2445*
|
2196
|
| 周一 17: |
423 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.74克 |
|
40.41克 |
|
46.20克 |
|
1855*
|
1432
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
2154*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
2360*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1667*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
970*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
510*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
2579*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
2218*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1013*
|
-
|
| 周一 20: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
18.27克 |
|
20.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1138*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
44*
|
-
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