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malak^_^的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年08月
周五 13: 179 * 10%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.26克
 
14.53克
 
1.30克
- -
2021年05月
周一 3: - - 15* -
周日 2: - - 85* -
周六 1: - - 38* -
2021年04月
周五 30: - - 52* -
周四 29: - - 46* -
周三 28: - - 240* -
周二 27: - - 97* -
周日 25: 548 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.76克
 
49.06克
 
65.61克
2*  546
周六 24: - - 77* -
周五 23: - - 94* -
周四 22: - - 96* -
周三 21: - - 137* -
周二 20: - - 74* -
周一 19: - - 227* -
周日 18: - - 40* -
周六 17: - - 44* -
周五 16: - - 89* -
周四 15: - - 81* -
周三 14: - - 83* -
周二 13: - - 63* -
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