| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1157 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
64.02克 |
|
94.17克 |
|
659*
|
 498
|
| 周一 2: |
1369 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
65.53克 |
|
112.48克 |
|
1546*
|
 177
|
| 周日 1: |
191 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
21.94克 |
|
13.56克 |
|
1414*
|
1223
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1028 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
65.17克 |
|
73.07克 |
|
1657*
|
629
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| 周四 29: |
905 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
32.47克 |
|
89.25克 |
|
1531*
|
626
|
| 周三 28: |
1274 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
69.97克 |
|
134.74克 |
|
1559*
|
285
|
| 周二 27: |
1119 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
64.59克 |
|
83.00克 |
|
1624*
|
505
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1789*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1536*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
