| 2020年12月 |
| 周三 23: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
0.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
893 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.45克 |
|
23.76克 |
|
166.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.01克 |
|
0.87克 |
|
0.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
432 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
13.72克 |
|
69.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 22: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
149.35克 |
|
17.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
472 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
36.55克 |
|
31.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
389 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
24.59克 |
|
38.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
321 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
33.45克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
0.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
210 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
60.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
243 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
25.41克 |
|
19.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1834 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
26.20克 |
|
353.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
356 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
33.87克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
70.50克 |
|
124.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
751 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.88克 |
|
86.68克 |
|
39.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
534 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.03克 |
|
53.59克 |
|
67.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
665 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
9.85克 |
|
120.57克 |
|
-
|
-
|
