| 2024年09月 |
| 周三 18: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
975 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
46.71克 |
|
110.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
274 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
3.97克 |
|
13.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1984 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
186.86克 |
|
171.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
966 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
84.65克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1106 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
64.22克 |
|
105.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1532 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
51.49克 |
|
154.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
2139 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
139.63克 |
|
318.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 10: |
2049 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
97.51克 |
|
270.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
474 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
18.13克 |
|
40.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2278 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.91克 |
|
102.76克 |
|
248.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 18: |
1147 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
16.00克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 14: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 17: |
992 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
77.31克 |
|
125.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
701 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
21.96克 |
|
92.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
954 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
42.32克 |
|
147.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 1: |
1213 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
46.82克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1715 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
92.62克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
25 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
