| 2021年05月 |
| 周五 28: |
1905 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.24克 |
|
73.23克 |
|
211.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1996 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
68.68克 |
|
217.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2311 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.73克 |
|
62.20克 |
|
213.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 20: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
36.27克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
2456 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.70克 |
|
106.27克 |
|
241.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2534 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.37克 |
|
51.46克 |
|
314.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2029 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
109.56克 |
|
225.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2040 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.15克 |
|
78.59克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2434 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.20克 |
|
96.91克 |
|
190.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
81.20克 |
|
177.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
72.94克 |
|
176.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2619 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.23克 |
|
126.01克 |
|
250.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2246 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.78克 |
|
95.14克 |
|
150.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
107.13克 |
|
169.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2353 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.90克 |
|
71.38克 |
|
192.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2448 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.67克 |
|
76.54克 |
|
257.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.54克 |
|
88.86克 |
|
195.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2719 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.12克 |
|
88.85克 |
|
256.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1555 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
77.34克 |
|
110.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
83.55克 |
|
226.41克 |
|
-
|
-
|
