| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
111.24克 |
|
67.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
88.18克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
82.65克 |
|
57.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
118.91克 |
|
77.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
182 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
4.80克 |
|
29.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
120.02克 |
|
113.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2770 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.58克 |
|
193.46克 |
|
212.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
4824 *
|
322%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
284.21克 |
|
137.87克 |
|
538.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
83.15克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 11: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.85克 |
|
37.24克 |
|
113.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
102.34克 |
|
146.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
738 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
14.71克 |
|
159.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
31.59克 |
|
113.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
37 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
0.93克 |
|
6.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 3: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
35.63克 |
|
199.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
85.31克 |
|
172.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
47.53克 |
|
230.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
73.79克 |
|
198.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
47.18克 |
|
161.39克 |
|
-
|
-
|
