| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1126 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
48.33克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2060 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
106.38克 |
|
299.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1285 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
87.89克 |
|
161.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1903 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.32克 |
|
129.72克 |
|
177.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1306 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
69.09克 |
|
145.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1955 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
151.56克 |
|
161.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1640 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
106.09克 |
|
204.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1567 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
82.26克 |
|
211.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1503 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
107.82克 |
|
186.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1842 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
91.99克 |
|
193.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1497 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
85.06克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1807 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
97.04克 |
|
199.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1605 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
113.17克 |
|
154.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1823 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
127.66克 |
|
186.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1580 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
134.80克 |
|
147.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1490 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
128.13克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2110 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
141.07克 |
|
238.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1258 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
71.13克 |
|
133.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1907 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.36克 |
|
136.43克 |
|
121.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2516 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.54克 |
|
105.49克 |
|
313.97克 |
|
-
|
-
|
