| 2022年08月 |
| 周五 5: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
80.56克 |
|
243.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
51.69克 |
|
190.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2058 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
57.94克 |
|
340.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
48.67克 |
|
163.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
57.13克 |
|
221.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1933 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
84.06克 |
|
225.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
59.91克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
61.97克 |
|
229.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1791 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
65.62克 |
|
206.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1754 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.55克 |
|
97.62克 |
|
157.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
105.60克 |
|
212.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
43.77克 |
|
248.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
28.91克 |
|
156.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
45.60克 |
|
131.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1852 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.51克 |
|
65.09克 |
|
243.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
49.79克 |
|
243.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
95.43克 |
|
174.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
87.12克 |
|
192.09克 |
|
2542*
|
 1033
|
| 周一 18: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
49.14克 |
|
239.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
97.20克 |
|
179.11克 |
|
-
|
-
|
