| 2024年08月 |
| 周五 2: |
709 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
36.59克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1210 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
36.92克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 20: |
131 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
3.25克 |
|
31.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.62克 |
|
7.50克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
522 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
30.03克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 19: |
436 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
35.13克 |
|
36.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
1626*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
1814*
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1796*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1938*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1678*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 周三 6: |
202 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
6.92克 |
|
37.64克 |
|
1703*
|
 1501
|
| 周二 5: |
564 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
26.13克 |
|
67.84克 |
|
1839*
|
1275
|
| 周一 4: |
713 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
26.25克 |
|
101.33克 |
|
1842*
|
1129
|
| 周日 3: |
1238 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
33.31克 |
|
166.78克 |
|
1766*
|
528
|
| 周六 2: |
1752 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
74.14克 |
|
220.32克 |
|
1833*
|
81
|
