| 2024年02月 |
| 周一 19: |
407 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
11.79克 |
|
21.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
0.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
124 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.93克 |
|
2.14克 |
|
30.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 11: |
476 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
17.54克 |
|
60.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 3: |
1597 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
90.32克 |
|
205.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
0.79克 |
|
7.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
946 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
37.57克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
38.43克 |
|
136.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1727 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.94克 |
|
41.62克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 18: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
0.80克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
474 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
9.31克 |
|
81.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 14: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
12.37克 |
|
84.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
11.86克 |
|
152.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
1082 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
37.65克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 6: |
150 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
9.50克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1557 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
53.47克 |
|
227.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
28.04克 |
|
228.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
765 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
13.05克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.25克 |
|
0.25克 |
|
3.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
1.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
