| 2024年08月 |
| 周五 23: |
785 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
34.35克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
195 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.03克 |
|
4.35克 |
|
43.10克 |
|
657*
|
 462
|
| 周三 21: |
1405 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
54.35克 |
|
168.10克 |
|
2028*
|
623
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
| 周一 19: |
1804 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
82.32克 |
|
213.10克 |
|
2156*
|
352
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2353*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2211*
|
-
|
| 周四 15: |
1746 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.64克 |
|
80.42克 |
|
189.10克 |
|
2395*
|
649
|
| 周三 14: |
615 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
16.35克 |
|
112.10克 |
|
1907*
|
1292
|
| 周二 13: |
1316 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
65.42克 |
|
160.10克 |
|
1949*
|
633
|
| 周一 12: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
70.38克 |
|
168.16克 |
|
1976*
|
584
|
| 周日 11: |
1367 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
50.44克 |
|
151.41克 |
|
2570*
|
1203
|
| 周六 10: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
31.60克 |
|
137.07克 |
|
2402*
|
1170
|
| 周五 9: |
1225 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
57.35克 |
|
176.10克 |
|
1939*
|
714
|
| 周四 8: |
193 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
4.07克 |
|
43.01克 |
|
2265*
|
2072
|
| 周三 7: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
32.41克 |
|
157.47克 |
|
2173*
|
1073
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
918*
|
-
|
| 周一 5: |
1030 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
43.41克 |
|
123.47克 |
|
1656*
|
626
|
| 周日 4: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
50.38克 |
|
213.92克 |
|
927*
|
 313
|
| 周六 3: |
917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
48.34克 |
|
135.46克 |
|
2057*
|
1140
|
