| 2021年06月 |
| 周日 6: |
1713 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
134.79克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
1613 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
88.42克 |
|
108.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1582 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
69.11克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1539 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
71.87克 |
|
196.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1644 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.56克 |
|
64.34克 |
|
141.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.30克 |
|
63.70克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1647 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
93.56克 |
|
173.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.01克 |
|
84.87克 |
|
137.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1608 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
53.53克 |
|
136.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1633 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
101.02克 |
|
185.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.98克 |
|
59.31克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1547 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.01克 |
|
78.37克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
103.25克 |
|
162.87克 |
|
-
|
-
|
