| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
75.08克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1730 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
96.25克 |
|
148.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 4: |
834 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
77.22克 |
|
47.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
96.01克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
13.97克 |
|
10.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 22: |
1323 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.72克 |
|
49.26克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
62.44克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
60.30克 |
|
86.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
31.37克 |
|
52.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
52.28克 |
|
72.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
23.53克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.61克 |
|
82.72克 |
|
49.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1173 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.18克 |
|
72.27克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 7: |
806 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.26克 |
|
37.16克 |
|
62.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1290 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
56.68克 |
|
111.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
659 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
36.47克 |
|
65.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 29: |
730 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
41.22克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
60.80克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
62.95克 |
|
111.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1038 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
67.46克 |
|
60.69克 |
|
-
|
-
|
