| 2020年11月 |
| 周日 29: |
330 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
9.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1758 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
47.78克 |
|
202.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
37.37克 |
|
145.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2392 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
65.23克 |
|
221.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1890 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
63.08克 |
|
244.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
58.94克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
37.03克 |
|
169.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
43.52克 |
|
210.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
36.11克 |
|
146.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
47.32克 |
|
174.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
43.98克 |
|
201.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1781 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
44.15克 |
|
233.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
33.38克 |
|
212.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
39.33克 |
|
136.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2091 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
63.71克 |
|
176.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
29.03克 |
|
126.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
45.33克 |
|
184.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1793 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
56.85克 |
|
245.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1732 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
60.34克 |
|
242.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
48.03克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
