| 2020年09月 |
| 周日 13: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
38.13克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
588 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
40.15克 |
|
56.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
559 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
21.64克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
37.73克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
87.82克 |
|
138.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
79.67克 |
|
139.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
86.59克 |
|
213.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
649 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
30.65克 |
|
49.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1747 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
81.84克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
80.66克 |
|
107.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
54.56克 |
|
45.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
47.90克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
102.54克 |
|
153.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
949 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
31.17克 |
|
128.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.66克 |
|
84.54克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
34.38克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
56.77克 |
|
188.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.99克 |
|
6.81克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
673 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
30.11克 |
|
78.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
77.22克 |
|
63.39克 |
|
1853*
|
 855
|
