| 2024年03月 |
| 周六 30: |
398 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
24.71克 |
|
40.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
71.45克 |
|
173.55克 |
|
2296*
|
 754
|
| 2023年10月 |
| 周五 20: |
1040 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
41.14克 |
|
136.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1631 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
58.16克 |
|
247.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
59.36克 |
|
266.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
75.71克 |
|
239.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1593 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
63.30克 |
|
190.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
60.86克 |
|
260.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
86.31克 |
|
291.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 24: |
1521 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.22克 |
|
58.42克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
79.08克 |
|
177.99克 |
|
1802*
|
220
|
| 周一 22: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
84.99克 |
|
202.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
80.99克 |
|
154.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
81.54克 |
|
120.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.03克 |
|
86.91克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
100.05克 |
|
190.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1272 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
91.62克 |
|
79.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.81克 |
|
51.30克 |
|
112.53克 |
|
2132*
|
653
|
| 周一 21: |
1717 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.91克 |
|
70.46克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
86.27克 |
|
124.16克 |
|
-
|
-
|
