| 2023年01月 |
| 周一 16: |
1011 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
62.50克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
111.77克 |
|
185.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1276 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
48.36克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1661 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
95.39克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1855 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
83.16克 |
|
216.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1951 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.51克 |
|
92.36克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2058 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
156.37克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1367 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
104.68克 |
|
115.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
975 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
16.76克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.81克 |
|
96.42克 |
|
269.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1936 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.21克 |
|
107.14克 |
|
169.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1417 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
80.71克 |
|
148.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1813 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
113.30克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2278 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.94克 |
|
125.16克 |
|
222.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1272 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
81.27克 |
|
146.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
931 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
96.90克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2008 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.33克 |
|
75.96克 |
|
255.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2024 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.75克 |
|
53.33克 |
|
215.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1959 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.42克 |
|
96.64克 |
|
170.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2397 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.61克 |
|
113.55克 |
|
248.82克 |
|
-
|
-
|
