| 2024年08月 |
| 周四 15: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
26.38克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
77.81克 |
|
254.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
89.72克 |
|
167.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
3.85克 |
|
7.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
0.38克 |
|
7.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
71.70克 |
|
106.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
92.57克 |
|
191.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1681 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
95.77克 |
|
127.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
556 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
12.92克 |
|
90.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
43.02克 |
|
227.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
115.68克 |
|
180.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
95.26克 |
|
151.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 29: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
46.57克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
335 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
6.98克 |
|
53.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
395 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
10.23克 |
|
42.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
845 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
40.57克 |
|
94.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 28: |
1202 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
66.81克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
55.81克 |
|
239.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
486 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
11.73克 |
|
72.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 11: |
961 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
45.19克 |
|
93.62克 |
|
-
|
-
|
