| 2021年08月 |
| 周一 9: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.79克 |
|
7.29克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.27克 |
|
4.15克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
596 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
15.52克 |
|
104.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
586 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
31.93克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1835 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
66.02克 |
|
287.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
131 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
7.99克 |
|
4.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1292 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
47.31克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
919 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
30.47克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
33.24克 |
|
84.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
336 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
20.52克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1079 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
45.36克 |
|
122.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
974 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
29.55克 |
|
126.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
923 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
44.11克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
967 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
33.72克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
492 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
11.49克 |
|
80.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1066 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
67.27克 |
|
136.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1168 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
70.48克 |
|
113.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
878 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
43.07克 |
|
106.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1302 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
81.66克 |
|
150.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
979 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
50.31克 |
|
73.36克 |
|
-
|
-
|
