| 2024年07月 |
| 周五 5: |
639 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
13.57克 |
|
91.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1243 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
80.80克 |
|
139.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1312 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
73.55克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1936 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
127.39克 |
|
201.41克 |
|
1986*
|
 50
|
| 周一 1: |
1536 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.86克 |
|
72.51克 |
|
170.02克 |
|
1986*
|
450
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2416 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.23克 |
|
71.69克 |
|
332.43克 |
|
2041*
|
 375
|
| 周六 29: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.71克 |
|
67.08克 |
|
227.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2153 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
107.01克 |
|
245.46克 |
|
2041*
|
112
|
| 周四 27: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
69.37克 |
|
229.89克 |
|
2088*
|
415
|
| 周三 26: |
1217 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
51.44克 |
|
136.05克 |
|
2001*
|
784
|
| 周二 25: |
1876 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
70.32克 |
|
279.46克 |
|
2101*
|
225
|
| 周一 24: |
1572 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.32克 |
|
63.00克 |
|
175.47克 |
|
1928*
|
356
|
| 周日 23: |
2849 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.18克 |
|
67.68克 |
|
376.21克 |
|
2299*
|
550
|
| 周六 22: |
2036 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
74.22克 |
|
235.52克 |
|
2327*
|
291
|
| 周五 21: |
1909 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
111.42克 |
|
253.06克 |
|
1958*
|
49
|
| 周四 20: |
1641 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.47克 |
|
107.35克 |
|
380.45克 |
|
1958*
|
317
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
418 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
8.36克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
650 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
41.68克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1812 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
85.67克 |
|
226.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1634 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
78.27克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
