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Yesican2020的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周一 19: 1047 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.52克
 
37.09克
 
162.43克
1615*  568
周日 18: - - 1919* -
周六 17: - - 2031* -
周五 16: - - 2033* -
周四 15: - - 2045* -
周三 14: - - 2242* -
周二 13: 834 * 70%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.64克
 
38.69克
 
90.33克
2286*  1452
周一 12: - - 2294* -
周日 11: - - 1977* -
周六 10: - - 1930* -
周五 9: - - 2239* -
周四 8: - - 2296* -
周三 7: - - 2236* -
周二 6: - - 2669* -
周一 5: - - 2415* -
周日 4: - - 1986* -
周六 3: - - 1943* -
周五 2: - - 1987* -
周四 1: - - 1981* -
2024年07月
周三 31: - - 2206* -
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