| 2024年08月 |
| 周一 19: |
942 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
47.48克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.73克 |
|
51.01克 |
|
113.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
624 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
36.72克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1144 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
71.04克 |
|
73.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.30克 |
|
46.23克 |
|
164.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
50.74克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
102.36克 |
|
190.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1463 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
100.79克 |
|
148.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1226 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
75.26克 |
|
81.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
254 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.67克 |
|
8.21克 |
|
29.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
51.03克 |
|
93.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
195 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
12.86克 |
|
13.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
23.23克 |
|
41.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
689 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
13.81克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
43.52克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
26.15克 |
|
34.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
28.32克 |
|
128.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
239 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.78克 |
|
7.05克 |
|
43.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
16.00克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
290 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
15.13克 |
|
19.10克 |
|
-
|
-
|
