| 2023年06月 |
| 周六 10: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 6: |
30 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 28: |
550 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
32.22克 |
|
39.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
836 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
43.10克 |
|
65.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1200 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.44克 |
|
93.73克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
270 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.09克 |
|
10.99克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
276 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
24.85克 |
|
28.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 21: |
112 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
4.66克 |
|
17.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1121 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
80.24克 |
|
107.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2408*
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
369 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
8.19克 |
|
47.03克 |
|
1995*
|
 1626
|
| 周日 19: |
1372 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
67.10克 |
|
128.64克 |
|
2258*
|
886
|
| 2021年08月 |
| 周一 2: |
332 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
17.49克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 23: |
497 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
19.29克 |
|
58.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| 周一 1: |
377 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.42克 |
|
14.63克 |
|
56.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
336 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
16.49克 |
|
27.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
61 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
840 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
68.47克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1074 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
79.62克 |
|
101.67克 |
|
2749*
|
1675
|
| 周五 11: |
456 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
20.09克 |
|
56.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
283 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
8.21克 |
|
41.37克 |
|
-
|
-
|
