| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
86.20克 |
|
82.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
65.52克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
740 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
55.00克 |
|
63.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
103.57克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
659 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
53.65克 |
|
63.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1511 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
149.47克 |
|
136.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
117.58克 |
|
132.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1435 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
116.37克 |
|
137.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
91.65克 |
|
127.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1507 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
107.60克 |
|
117.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
121.54克 |
|
114.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
102.17克 |
|
125.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1311 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
97.18克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
119.98克 |
|
122.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
117.48克 |
|
118.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
66.34克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
124.72克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
105.42克 |
|
116.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1478 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
133.41克 |
|
129.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
113.54克 |
|
135.08克 |
|
-
|
-
|
