| 2014年05月 |
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周二 22: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
71.92克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
40.93克 |
|
92.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1508
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
66.88克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1390
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
61.31克 |
|
161.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1456
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
79.39克 |
|
129.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
59.95克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周四 13: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
43.50克 |
|
84.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
65.33克 |
|
195.20克 |
|
2151*
|
 445
|
| 周二 11: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
84.85克 |
|
118.33克 |
|
2315*
|
824
|
| 周一 10: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
71.17克 |
|
102.91克 |
|
2274*
|
828
|
| 周四 6: |
842 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
41.91克 |
|
125.65克 |
|
2231*
|
1389
|
| 周三 5: |
696 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
38.70克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2083
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.51克 |
|
76.36克 |
|
199.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1508
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
81.93克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周一 1: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
42.15克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 3: |
883
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
49.42克 |
|
111.80克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周五 19: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.09克 |
|
44.98克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
815 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
49.64克 |
|
70.30克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周一 4: |
917 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
67.23克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
493 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
21.36克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
