| 2023年01月 |
| 周日 22: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
16.10克 |
|
61.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
81.11克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
46.47克 |
|
169.22克 |
|
1372*
|
 40
|
| 周三 18: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
50.92克 |
|
158.42克 |
|
1315*
|
 112
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
1742 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
79.40克 |
|
181.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
41.68克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 8: |
889 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
24.43克 |
|
150.29克 |
|
1368*
|
479
|
| 周一 7: |
1243 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
71.77克 |
|
135.31克 |
|
1481*
|
238
|
| 周日 6: |
1372 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
84.05克 |
|
198.08克 |
|
1403*
|
31
|
| 周六 5: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
89.69克 |
|
155.60克 |
|
1461*
|
158
|
| 周五 4: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
61.52克 |
|
156.64克 |
|
1400*
|
44
|
| 周四 3: |
1559 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
70.06克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
92.00克 |
|
154.25克 |
|
1442*
|
72
|
| 周二 1: |
1152 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
87.50克 |
|
139.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
41.05克 |
|
191.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
50.89克 |
|
177.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1276 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
58.15克 |
|
186.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
74.87克 |
|
211.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
39.23克 |
|
118.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1724 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
51.17克 |
|
278.66克 |
|
-
|
-
|
