| 2021年09月 |
| 周四 9: |
808 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
28.67克 |
|
107.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
34.45克 |
|
163.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 15: |
621 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
16.70克 |
|
60.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
41.48克 |
|
142.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
43.37克 |
|
149.49克 |
|
1799*
|
 561
|
| 周四 12: |
871 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
75.62克 |
|
69.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
410 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
15.70克 |
|
49.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
170 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
3.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
884 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
57.94克 |
|
65.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 1: |
934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
20.61克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
68.75克 |
|
82.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
60.98克 |
|
184.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1208 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
62.99克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
50.20克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
67.75克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1645 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.98克 |
|
83.53克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
719 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
18.26克 |
|
112.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
811 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
26.87克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
421 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.79克 |
|
16.02克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
83.96克 |
|
117.25克 |
|
-
|
-
|
