| 2024年09月 |
| 周一 16: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
35.86克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
267 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
20.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
86.15克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
16.09克 |
|
42.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
26.77克 |
|
38.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
91.15克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
99.19克 |
|
93.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
105.26克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1939 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
19.65克 |
|
208.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
51.53克 |
|
174.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3008 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
94.65克 |
|
315.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
94.18克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
85.31克 |
|
158.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
108.10克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
136.99克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
615 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
66.98克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2414 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
62.91克 |
|
288.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
86.48克 |
|
120.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
113.15克 |
|
121.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
115.62克 |
|
154.16克 |
|
-
|
-
|
