| 2022年02月 |
| 周三 16: |
1539 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
89.92克 |
|
141.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
108.48克 |
|
132.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1315 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
64.92克 |
|
143.59克 |
|
1879*
|
 564
|
| 周日 13: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
98.15克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1351 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
115.27克 |
|
139.19克 |
|
1937*
|
586
|
| 周五 11: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
79.79克 |
|
123.95克 |
|
1983*
|
649
|
| 周四 10: |
1441 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
86.87克 |
|
147.38克 |
|
2185*
|
744
|
| 周三 9: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.65克 |
|
106.91克 |
|
83.33克 |
|
2217*
|
907
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
69.97克 |
|
165.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
87.11克 |
|
105.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
93.66克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2569 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.23克 |
|
63.50克 |
|
354.81克 |
|
1706*
|
 863
|
| 周五 24: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
35.87克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
100.32克 |
|
157.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
75.79克 |
|
128.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
82.11克 |
|
147.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 5: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
66.68克 |
|
140.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1267 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
52.05克 |
|
140.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1557 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
105.47克 |
|
212.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1437 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
60.61克 |
|
157.04克 |
|
-
|
-
|
