| 2023年07月 |
| 周二 4: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
60.62克 |
|
203.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
73.20克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 4: |
669 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
32.03克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2079 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
155.41克 |
|
197.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2586 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.42克 |
|
130.77克 |
|
264.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1948 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.13克 |
|
133.40克 |
|
199.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
145.36克 |
|
209.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
93.29克 |
|
253.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1739 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.06克 |
|
123.37克 |
|
166.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1992 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
157.54克 |
|
145.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1871 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
93.31克 |
|
220.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1396 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
106.04克 |
|
123.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
76.90克 |
|
130.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1915 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
189.77克 |
|
128.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
152.32克 |
|
181.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1671 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
123.55克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
123.68克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
895 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
71.38克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2015 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
87.54克 |
|
357.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1792 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
154.81克 |
|
250.83克 |
|
-
|
-
|
